Março Marinho: Câncer colorretal pode ser prevenido com a alimentação
Publicado em 01/03/2019

O mês de março Março é conhecido pela conscientização ao câncer colorretal, que são os tumores que acometem o cólon (parte final do tubo digestivo) e o reto. Ele é, atualmente, um tipo de câncer com incidência crescente. No país, mais de 35 mil pessoas são diagnosticadas com a doença por ano. E uma das formas de prevenção ao câncer colorretal, é a alimentação.

De acordo com o médico nutrólogo e presidente da ABRAN (Associação Brasileira de Nutrologia), Durval Ribas Filho, uma dieta rica em frutas, verduras, carnes magras, ajuda a proteger o organismo da doença. Já alguns alimentos de origem animal, podem aumentar o risco.

Ainda segundo o médico, outro fator importante é a obesidade, que está ligada ao desenvolvimento do câncer colorretal, através do mecanismo da insulina. "A minha recomendação é que as pessoas evitem engordar, fiquem sempre de olho no seu peso, que pode ser mantido com alimentação balanceada e com a prática diária de atividade física", afirma.

Alimentos preventivos:

 - Aveia e cerais

- Peixes gordurosos

- Carnes magras

- Frutas e verduras

- Cúrcuma

Alimentos que aumentam os riscos da doença:

- Queijos amarelos

- Carnes embutidas ou defumadas (salame, linguiça)

- Frituras

- Manteiga em excesso

- Alimentos ricos em corantes